よく作るSOY CREAM

いろんな味や姿で準備するのがすき

ベースはプレーンのお豆腐とココナッツミルク（ソイマヨを混ぜるのも◎）とレモン、塩こしょうをミキサーにかけます

上の写真は

左→アマニ油と石垣島ガーデンパナのハーブフラワーとピンクペッパー

中央→へンプオイルとモリンガパウダー、シナジー社のケールファーム、バジル

右→アマニ油とウコンパウダー、　石垣島ガーデンパナのハーブフラワー

石垣島でまとめ買いするガーデンパナのドライハーブやハーブソルト、オイルは重宝してます。

美味しいし食べながら島を感じれる。笑

▽▽▽

三角形すき

作るのむつかしいけど

同じ豆腐のベースに黒い三角形は竹炭と黒ごま

ホワイトはココナッツミルクと玄米甘酒、ナッツをつぶして銀粉かける〜

あとはお好みのパンに乗せて

友達とおうちでだらだら話しながらとか

映画みながらとか

ながらご飯に便利なおつまみです

にししし♪